风清气爽,秋韵尚浓,为丰富职工精神文化生活,增进员工间的情感交流,让员工在繁忙工作之余放松心情,11月11日下午,体育集团组织员工参加“青奥羊山湖水上运动中心”皮划艇体验活动,本次活动由健康集团承办。
皮划艇是一项非常有锻炼价值、老少皆宜的水上运动,不仅能有效增强心血管系统及呼吸系统功能,增加肺活量,发展全身肌肉力量及耐力素质,还能锻炼人的平衡性与协调性。
本次活动共分为三个环节热身练习、水上竞速200米、水上拔河三个环节。